Hypnothérapie
Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?
L’hypnose, ou hypnothérapie, modifie nos processus cognitifs et sensoriels afin d’accéder à l’inconscient et libérer des ressources souvent inexploitées.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un sommeil : vous restez conscient et éveillé, mais dans un état de relaxation profonde et de concentration intérieure.
Elle permet de revisiter la perception que vous avez de vous-même, de développer de nouveaux comportements et de mieux gérer vos émotions, pensées et réactions.
Les bénéfices et applications
L’hypnose est utilisée pour :
Gérer le stress, l’anxiété et le burn-out,
Surmonter les phobies et blocages émotionnels,
Renforcer la confiance en soi,
Améliorer les habitudes de vie et la performance,
Soulager la douleur chronique et accompagner certaines problématiques de santé.
Des études cliniques montrent qu’elle peut réduire le cortisol (hormone du stress) et augmenter la sérotonine et les endorphines, favorisant ainsi bien-être et équilibre.
Déroulement d’une séance et informations pratiques
Chaque séance commence par une anamnèse (échange approfondi) pour définir un protocole personnalisé.
Ensuite, vous serez guidé vers un état de conscience modifiée grâce à une induction, puis un approfondissement pour installer la transe hypnotique.
Le plateau thérapeutique permet de travailler avec votre inconscient sur votre objectif, avant un retour progressif à un état de conscience normal.
Important : L’hypnose ne remplace pas un traitement médical ou psychologique, mais constitue un outil complémentaire efficace pour améliorer le bien-être.
Séances disponibles à Trélissac (24) et en visio.
Libérez vos ressources intérieures et retrouvez équilibre et sérénité.