Thérapie Brève
Des outils simples et puissants pour retrouver équilibre et harmonie. Pnl, Sophrologie, Hypnose --> 3 chemins vers un même objectif : Votre mieux-être.
Thérapies Brèves – Des outils concrets pour transformer durablement votre vie
Les thérapies brèves regroupent des approches modernes et efficaces qui visent à apporter des changements profonds en un nombre limité de séances.
Elles s’intéressent moins au “pourquoi” du problème qu’à la manière d’en sortir, en mobilisant vos ressources intérieures, votre inconscient et vos capacités d’adaptation.
Ces approches — sophrologie, hypnose et PNL — ont chacune leurs spécificités, mais partagent un même objectif : vous aider à retrouver équilibre, confiance et autonomie intérieure.
Des approches complémentaires
La sophrologie : pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit.
L’hypnose : pour accéder à vos ressources inconscientes et transformer les comportements ou émotions limitantes.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : pour reprogrammer vos schémas de pensée, renforcer votre communication et développer votre potentiel.
Combinées ou pratiquées séparément, ces techniques s’adaptent à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de stress, de douleurs, de troubles émotionnels ou de développement personnel.
Une méthode centrée sur la personne
Chaque séance est unique et construite autour de votre objectif.
Grâce à un accompagnement bienveillant et personnalisé, vous apprendrez à :
mieux comprendre vos émotions,
dépasser vos blocages,
et retrouver un état de stabilité, de confiance et de sérénité.
Les thérapies brèves offrent des solutions concrètes pour aller mieux, plus vite, et durablement.
Un accompagnement sur mesure
Chaque séance débute par une anamnèse approfondie, permettant de comprendre votre parcours, vos ressentis et vos besoins.
Les séances peuvent se dérouler :
En présentiel à Trélissac (24 – proche de Périgueux),
Ou en visio, pour un accompagnement à distance, tout aussi efficace.
Apprenez à écouter votre corps, à comprendre vos émotions et à transformer vos douleurs en messages de guérison.